A tökéletes működéshez testünknek is megfelelő hozzávalókra van szüksége. Mind szöveteink felépítéséhez, mind az igényekhez igazodó működéshez számtalan anyagot kell biztosítanunk, melyek jelentős részét folyamatosan pótolni kell. Ezeket táplálékkal szükséges bevinni a szervezetünkbe, mert nem tudjuk őket előállítani. Ezen felül a testünkben zajló építő folyamatokhoz számtalan alkotóelemre van szükség, melyek folyamatos pótlása nélkül az élet körforgása zavart szenved.

TÖRŐDJ A TESTEDDEL!

Táplálkozási szokásaink rendszertelenek, egyoldalúak, sokszor nem alkalmazkodnak testünk igényeihez. Rohanó életmódunk nem kedvez a kiegyensúlyozott étkezési szokások kialakulásának. Népszerűek a különféle diéták, melyek sokszor tartalmaznak valamilyen megszorítást, így nem biztosítják az alapvető tápanyagellátást.

Kiegyensúlyozott táplálkozással többé-kevésbé sikerül ellátni hozzávalókkal testünket, ám az igények megnövekedése vagy az elégtelen bevitel felboríthatja az egyensúlyt. Ráadásul gyakori eset, hogy nem tudjuk magunkat jó minőségű tápanyagokkal kényeztetni, így hiányállapotok alakulhatnak ki. Az orvostudomány ezeket már régóta jól ismeri, de szerencsére a fejlett országokban egyre ritkábban találkozunk velük. Az életminőség romlása, az energia hiánya, gyakrabban fellépő fertőzések figyelmeztető jelek lehetnek számunkra. Jelzik, hogy nem megfelelő a tápanyagokkal, vitaminokkal, nyomelemekkel való ellátásunk, és beavatkozásra van szükség.

Érdemes azonban még a kellemetlen állapotok kialakulása előtt kezünkbe venni az irányítást: tudatos táplálkozással, aktív életmóddal és igény szerint táplálék-kiegészítőkkel biztosítani szervezetünknek, amire szüksége van.